trening czyni mistrza ..

wielu ludzi,a w szczególności kobiet,zniechęca się jak przestaje zauważać zmiany w swoim ciele mimo ciężkiej pracy i masy wyrzeczeń ..pora zakasać rękawy,nie odpuszczać i uwierzyć w siebie.!
ciężką pracą ludzie się bogacą.(; jeśli postarasz się i sumeinnie podejmiesz wyzwanie zwycięztwo masz w kieszeni.(; nie jest łatwo,ale przecież łatwy cel to frazes w skali ludzkich możliwości. jak na jednym ze swoich filmików mówi znana trenerka fitness,Ewa Chodakowska'Twoje ciało może więcej,niż podpowiada Ci Twój umysł.'(;
nikt nie każe robić Ci czegoś dla innych,w życiu trzeba być trochę egoistą i robić coś dla siebie ,coś co sprawia Ci radość i wywołuje szeroki uśmiech na Twojej twarzy. (;

listen 

P.(;